Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 91.45g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Smart Bar Батончик Coconut, Пятерочка Сахар, Таврия Колбаса Таврия Венеция, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Смак Хлеб Олимпия. Lunch: Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ЕЖК Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Vici Порции Филе Хека в Панировке, Frustyle Гуава Карамель, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisMakarova_'s Weight History
|