Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 74.39g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Яйцо, Сочник, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Сыр Российский. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Сыр Российский. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Арбуз, Свитлогорье Творожный Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом в Глазури. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinaaliyeva067's Weight History
|