Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 81.00g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Вода, Красные Помидоры, Финик, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Зефир в Шоколаде, King Манго Сушёное без Сахара, Финик, Красные Помидоры, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Красные Помидоры. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Yoga - 3 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VivIrina's Weight History
|