Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 95.62g | Carbs: 211.28g.
Breakfast: Треугольники из лаваша с творогом,сыром и зеленью. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Треугольники из лаваша с творогом,сыром и зеленью. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Самокат Хумус, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|