Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 179.83g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Икра Минтая, Кабачки, Мореслав Путассу. Dinner: ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Руккола, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Зеленая Улица Тутовник, Клубника, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|