Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 117.65g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Националь Рис для Плова. Dinner: Славмо Сметана 15%, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Кабачок. Snacks/Other: Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Окское Яйцо, Олония Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|