Umalsh's Journal, 16 Jun 23

Uusi strategia tuntuu toimivan. Lopetin kaloreiden merkkaamisen ja olen lisännyt liikuntaa (n.25 min. Porras/juoksutreeni 5 kertaa viikossa). Kevät oli myös äärimmäisen stressaava töissä ja nyt sekin on helpottanut ja uusi työ tiedossa. 😊

65.5 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.