Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 87.06g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Микс из Проростков 2, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Котлеты говяжьи, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ебатон Печенье Шоколадное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Dinner: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Зеленый Листовой Салат, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|