Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
589 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 67.25g | Carbs: 20.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Куриное Филе, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Baikal Напиток Безалкогольный, Капучино, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|