|
36,6 % жира
44,6 % воды
40,6 кг мышц (2)
1333 ккал О.О.
45
4,5
НЕ ДОВОЛЬНА я, конечно, таким отвесом. Минус кг мышц и 300 г жира...
Сегодня, кстати, абонемент в спорт зал беру. ПОРА
|
67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 48.13g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Конфетки СЕ, Ого Кунжут, Магнит Банан, Черешня. Lunch: Мираторг Поджарка из Свинины, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Гречка. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|