Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 51.51g | Carbs: 63.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сахар, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Denmax Брынза Болгарская, Жареное Яйцо без Жира, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Prisma Томат Розовый, Шпинат, Мирра Миррадол. Lunch: Гречка Отварная, Prisma Томат Розовый, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Город Сад Индейка Запечённая. Dinner: Гречка Отварная, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Ряженка 3,2%, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Prisma Томат Розовый, Город Сад Индейка Запечённая, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notarylady's Weight History
|