Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 93.12g | Carbs: 176.34g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Помидоры, Перловка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Миндаль Миндаль, Банан, Чай, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе (Растворимый), Перловка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|