Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4086 kcal
|
Fat: 183.55g | Prot: 119.91g | Carbs: 479.40g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Смешанные Орехи, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Картофель Фри, Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками , ВкусВилл Блинчики с Яблоками , SPAR Блинчики с Яблоками , Добрый Газировка Манго Маракуйя, Пятерочка Виноград Тайфи, Грецкие Орехи. Dinner: Биг Бон Лапша, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. more...
|
|
4190 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 17 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|