Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 105.19g | Carbs: 454.48g.
Breakfast: Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Вязанка Ветчина из Индейки , Philadelphia Творожный Сыр с Чесноком, Hellmann's Майонез Light, Окское Яйцо Отборное, Pema Pumpernickel Bread. Lunch: PEMA Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Роллы #1 Ролл Супер-Филадельфия с Огурцом . Snacks/Other: Черешня, Окское Яичный Белок, Rainbow Тунец в Воде, Snack A Jacks Sour Cream And Chive Flavour. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19111091's Weight History
|