Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 51.15g | Carbs: 81.85g.
Breakfast: Голубика, Лидкон Крахмал Картофельный, Орех Пекан, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Голубика, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Saville Гранатовый Сок Прямого Отжима , Рататуй, Bonfesto Cream Cheese Креветки и Зелень . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|