Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 109.50g | Carbs: 209.46g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Кокосовая Стружка, Зеленая Линия Яичный Белок, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго. Lunch: Жизнь Март Соевый Соус, Увелка Булгур , Желтый Стручковый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Треска. Dinner: Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Распак Сухое Молоко 26%, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Пятерочка Манго, DopDrops Shoko White Almond Crunchy , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|