Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 46.04g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курага, Хлеб Зерновой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Каша Овсяная. Dinner: Курага, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Богатство Сибири Блинчики Индейка Сыр, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Магнит Банан, Курага, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|