Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 57.49g | Carbs: 89.12g.
Breakfast: Салат Оливье, Новопокровский Сыр «Новопокровский» Салями с Грецким Орехом, Огурец (без Кожуры), Epica Йогурт Ананас, Нива Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Домик в деревне Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Королевский. Lunch: Новопокровский Сыр «Новопокровский» Салями с Грецким Орехом. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Дюбуа Сервелат Коньячный , Дикси Персики Плоские, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|