Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 131.19g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Natura Сыр Сливочный 45%, Курага. Lunch: Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Мясо Дикого Кабана, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрикосы, Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|