Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 112.56g | Prot: 61.96g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Сочная Долина Томатный Сок, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб. Lunch: Schneekoppe Клубничное Варенье, Сало, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу. Dinner: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Коркунов Конфета, Шампанское, Бутерброд со Шпротами, Добрянка Закуска из Лаваша с Морковью по-Корейски и Говядиной , Виктория Рулетики из Кабачков , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|