Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 82.38g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Черешня, Хлеб Соль Абрикос, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Дымов Ветчина с Окороком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Lunch: Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Тушёная картошка с курогрудкой. Snacks/Other: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|