Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
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72.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1812 kcal
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Fat: 38.26g | Prot: 68.05g | Carbs: 305.02g.
Breakfast: フジミツ ごぼう天, ほうれん草のおひたし, バナナ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, コープ わかめスープ. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: ローソン ぶっかけそうめん. Snacks/Other: チョコレートアイスクリーム, プルーン, ゼスプリ ゴールドキウイ. more...
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1837 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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