Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 68.61g | Carbs: 165.86g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Фрау Му Молоко 2,5%. Lunch: Святой Источник Вода с Лимоном, Самокат Батончик Гранола Банан, сендвич. Dinner: Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|