Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 118.04g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Лэнд Яблоко Гренни Смит, Овсяная Каша на Овсяном Молоке и Воде. Lunch: Pastilab Пастила, Помидоры Черри, Редис, Кабачки в Кляре, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Пшеничная Крупа. Dinner: Грецкие Орехи, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Овощной Суп с Куриным Филе. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Грейпфрут, Premier Of Taste Черника, Premier Of Taste Малина Быстрозамороженная, Premier Of Taste Манго Кубики, Medolubov Мёд Белая Акация, Сухие Семена Чиа, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Weight History
|