Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 52.09g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Лента Морковь по-Корейски , Редис, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Салат из Помидоров и Огурцов, Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр с Плесенью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Шампанское, Картофельное Пюре, Бефстроганов. Dinner: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Картошка Фри. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Stretching (yoga) - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 9 hours and 44 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Apocalypseeee's Weight History
|