Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 180.69g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Банановый Кекс, Sweet Bean Шоколад на Сиропе Топинамбура Миндаль и Семена Тыквы, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Белковый Омлет, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Йола Конина Сырокопченая, Моремания Форель Малосоленая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окей Капуста Белокочанная, Моремания Форель Малосоленая. Dinner: Акконд Аккондовская Картошка, Ekzo Мороженое Vegan. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Dr. Korner Хлебец Сырный, Йола Конина Сырокопченая, Шоколад Бери Протеиновый Коктейль, Клубника. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzylasha's Weight History
|