Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 185.19g | Carbs: 48.61g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Белковый Омлет, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Йола Конина Сырокопченая. Lunch: Окей Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Snacks/Other: Куриная Грудка, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzylasha's Weight History
|