Шуламит-Яэль Гирш's Journal, 15 Jun 23

Шуламит-Яэль Гирш's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023

71.8 kg Lost so far: 2.1 kg. Still to go: 11.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 June 2023:

1341 kcal

Fat: 58.40g | Prot: 128.85g | Carbs: 71.32g. Breakfast: ВкусВилл Кефир 1%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Daily Nutrition Whey - Изолят, Протеиновый Белковый. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...

2085 kcal

Exercise: шагомер - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Шуламит-Яэль Гирш's Weight History

View Complete History

Шуламит-Яэль Гирш's Journal, 15 Jun 23

Submit a Comment

Шуламит-Яэль Гирш's Weight History