Thibaud49's Journal, 15 Jun 23

500 grammes de perdus, 0,5% MG et le muscle bouge pas 💪🙂. Plus que 15 jours avant la course mais objectif des -5kg atteint 😁

106 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2544 kcal

Fat: 67.07g | Prot: 177.04g | Carbs: 268.54g.   Lunch: Pommes Pink Lady, Super U Viande des Grisons , Sodeb'O Fresh Wrap Duo de Saumon Concombre. Dinner: Saumon, Carrefour Pâtes Complètes. Snacks/Other: Leffe Bière Blonde. more...

3361 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...