|
Ensimmäinen mittaus oli vanhalla vaakallani oli 102 kg, sitten viimeinen mittaus samalla vaalla oli 95 kg. Ostin uuden vaakan ja se näytti 101,7 kg, tänään se näytti 99,7
|
99 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2015:
|
1009 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 53.53g | Carbs: 86.24g.
Breakfast: Nalle Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi. Lunch: Valio Arkijuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Jauhelihakeitto. Dinner: Kanelipulla, Vaasan Koulunäkki, Jauhelihakeitto, Valio Arkijuusto. Snacks/Other: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|