Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 227.09g | Carbs: 171.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Мария Торт Фрезье, Клубника, Чай, Пятерочка Яблоко Голден, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Delibon Щербет Черная Смородина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|