Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
78 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 58.37g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Варенье, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Авида Сметана 10%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|