Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 107.57g | Carbs: 112.50g.
Breakfast: Абрикос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Петрушка, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lunch: Fit And Joy Protein Bar Mango, Красные Вишни, Черешня, Молочная Легенда Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Черешня, Абрикос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 5 Морей Икра Трески, Съешь Меня Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|