Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 87.47g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: Сахар, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ермолино Блинчики с Мясом . Lunch: Чай с Лимоном, Ермолино Печенье Молочное , Сахар, Щедрый Год Батон Нарезной, МПК Чернышевой Колбаса Княжеская. Dinner: Ермолино Пирожное Песочное «Полоска» с Яблочной Начинкой, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сахар, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Капуста Жареная, Курино-свинные котлеты. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|