Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 87.52g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Bonvida Сироп Амаретто, Кофе, Сырники ПП. Lunch: Куриные ноги в духовке, Капуста Тушеная. Dinner: Сырники ПП, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Щи из квашеной капусты. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Librabis's Weight History
|