Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 96.43g | Carbs: 73.63g.
Breakfast: Киви, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо. Lunch: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Natur Foods Грецкий Орех, Мистраль Гречка, Окей Окунь Морской. Dinner: Monini Кунжутное Масло Нерафинированное, Огурец, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|