Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 29.88g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: CP Yumurta A Sınıfı, Domatesler, Starbucks Filtre Kahve (Grande), İçim Süzme Peynir, Limon Suyu, Sultan Bağları Nar Ekşisi %100, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Dereotu, Kıvırcık Salata, Roka Marulu. Lunch: Tel Şehriyeli Yasemin Pirinç Pilavı-g, Türlü-g (Etsiz). Dinner: Çerezya Çiğ Fındık, Ülker Çizi Zeytinyağlı ve Kekikli Peynirli Kraker. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|