Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
128.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 58.62g | Carbs: 76.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Клубника, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Чай, Лето Укроп Свежий, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Салат, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Лук Репчатый, Рококо Куриная Грудка. Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Ашан Клубника Свежая. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Просто Молоко Молоко 2,5%, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tan-lysen's Weight History
|