Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 60.82g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Мёд, АТБ Банан, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Укрекохліб Хлеб Зернятко. Lunch: Шампиньоны Жареные, Клубника, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Американо, Вода, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliateresh's Weight History
|