|
На удивление не наблюдаю отёков.
Всем доброе утро, отвесов и хорошего дня!☀️
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 99.31g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Конфеты финики миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Суп с нутом, Ленивые вареники. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Миндаль Миндаль, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|