Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 94.46g | Carbs: 88.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Авокадо Авокадо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Селяночка Гречка в Пакетиках. Dinner: Пятерочка Банан, Лебедянь Творог. Snacks/Other: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос». more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinateacher's Weight History
|