Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
55 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 74.15g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Курага, Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Картофель Молодой, Лук, Морковь, Мистраль Чечевица Красная, Сладкий Горошек (Стручок). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Schogetten Caramel Brownie, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|