Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 101.61g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Ekoniva Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Шармель Зефир Кофейный, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский на Закваске , Утиная Ферма Голень Утки. Dinner: Салат Овощной, Скумбрия, Шармель Зефир Кофейный. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Ekoniva Молоко 3,2%, Pro DOZA Whey Protein . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avrora260987's Weight History
|