Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 94.59g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Мёд, Изюм, Творог 5%, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый). Lunch: Банан, Вареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей, Кофе (Растворимый). Dinner: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Зеленый Чай, Морковь, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|