Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 111.53g | Carbs: 65.17g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Банан Груша, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Виктория Рыба Масляная. Lunch: Laplandia Fish Сыр, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Виктория Рыба Масляная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Noris Икра Трески Пробойная. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|