Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 65.19g | Carbs: 66.09g.
Breakfast: Мирра Миррадол, Крымский Молочник Творог 5%, Клубника с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Шпинат. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Prisma Томат Розовый, Город Сад Индейка Запечённая, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Город Сад Индейка Запечённая, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notarylady's Weight History
|