Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 94.86g | Carbs: 102.33g.
Breakfast: Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Язык Свиной Отварной, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски". Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пангасиус, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Bonduelle Кукуруза, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Всмятку, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: 0 Калорий Чизкейк с Карамелью, Абрикос, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|