Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3697 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 208.81g | Carbs: 512.30g.
Breakfast: Курага, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Националь Рис Дикий и Бурый, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Соль, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Националь Рис Дикий и Бурый, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|