Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 99.31g | Carbs: 223.80g.
Breakfast: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Сырник, Кофе с Молоком, Щи с Мясом. Dinner: Чай Несладкий, Бондари Сыр Бондарский 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Останкино Сосиски Филейные, Рис Отварной. Snacks/Other: Кундрат Крендель с Морской Солью, Яшкино Вафли Глазированные, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|