Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 81.17g | Carbs: 157.67g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хохланд Творожный Сыр, Золотые Луга Молоко 3,2%, 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Блины с Фаршем. Snacks/Other: Bootybar Crunch Rich Strawberry, Leti Мюсличенье Классическое, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|